Je viens de finir le programme BBG de Kayla Itsines : mon avis !
Ça y est, je suis officiellement venue à bout des 12 semaines du programme BBG de Kayla Itsines dont j'avais commencé à vous parler il y a quelques mois. Retour sur ces 12 semaines de sport intensives !
Je teste le programme BBG de Kayla Itsines
Retour sur mes trois premières semaines de programme !
Faire du sport à la maison : ma routine spéciale confinement 🏋
En cette période de confinement, nous sommes très nombreux à chercher à adapter notre routine sportive habituelle à la maison. Pour moi qui ne jurait que par la course à pied (et plus récemment par le cycling ou les cours de yoga collectifs), je vous avoue que je me suis demandée comment j’allais tenir chez moi et ça me paraissait impensable de rester plus de 2 jours d’affilé sans pouvoir sortir gambader dehors. Et pourtant, plus d’une semaine après l’annonce du confinement total, je ne suis pas encore ressortie (à l’exception de la sortie poubelle hebdomadaire). Il va bientôt falloir que je ressorte pour faire quelques courses d’appoint ou pour…
Je découvre le Dynamo Cycling
Après avoir lu pas mal de retours positifs à propos de ce nouveau concept, ET (surtout) après avoir découvert qu’on avait le droit à une séance d’essai gratuite, je me suis décidée à m’inscrire à ma toute première session de Dynamo Cycling. Samedi à 16h, je me suis donc rendue au Studio situé à Opéra alors que la plupart des parisiens étaient en train de chiller sur les quais ou profitaient des premiers rayons du soleil en terrasse. Entre nous, j’avais une certaine appréhension avant d’y aller parce-que dans le fond, moi, le vélo, c’est pas vraiment ma tasse de thé. Habituée de la course à pied, j’ai essayé de relativiser en me disant…
Je m’inscris à mon premier semi marathon (édition 2016)
À l’occasion de l’édition 2017, je me suis dit qu’il serait intéressant de vous partager l’article que j’avais publié suite à ma participation au semi-marathon de l’an dernier. Un grand bravo à tous les courageux qui ont bravé la pluie ce matin ! Sur ce, je vous laisse, je vais courir ! ________________ Il y a 6 mois, je me suis décidée à m’inscrire au Semi marathon de Paris. Sur le papier, ça avait l’air chouette. En 6 mois tu peux tout faire: mettre au point un entraînement adapté, avoir une hygiène de vie absolument irréprochable, devenir le roi du monde (ou presque). Sauf que 6 mois ça passe vite. Très vite.…
Je m’inscris à mon premier cours de yoga
Healthy #yogiyoga #Lifestyle #fitgirl VS #foodporn #party #wine #promisdemainjarrête Faut l’avouer, la souplesse n’a jamais été ton fort, dans la vie t’es pas ce qu’on peut appeler une fille zen et on t’a déjà dit que tu étais probablement née stressée. Le Yoga, tu le pratiques avec les yeux, à travers les photos de ces filles beaucoup trop parfaites que tu vois sur Instagram. Et puis un jour, à la recherche d’inspiration pour ton blog, tu te dis que tu testerais bien une séance de Yoga, comme ça, histoire de voir si c’est vraiment un sport ou juste un nouveau truc à la mode.Alors ce jour là tu t’inscris…
Je découvre : le très intense Hip-Hop Yoga
Aujourd’hui je vous emmène faire du Yoga sur le rythme de Drake et 2 Chainz. Vous avez dit bizarre? C’est pourtant ce que propose Clotilde Chaumet, à travers ses cours de « Très intense Hip-Hop Yoga ». Depuis près d’un an, elle développe ce concept novateur qui pourrait bien faire changer votre vision du Yoga ! « 1h de yoga vinyasa sur des sons Hip Hop où sont enchaînées les asanas en rythme dans un flow très intense. » Au premier regard, on a une certaine appréhension puisque, effectivement, Clothilde enchaîne les postures sur un rythme soutenu et certaines figures peuvent rapidement paraître inaccessibles. Mais, rappelons que la pratique du yoga repose sur…
