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#68 Où pratiquer le yoga à Paris ?

Les studios de yoga fleurissent à Paris et de nombreux concepts voient le jour. Résultat, il est parfois difficile d’y voir clair quand on débute et de choisir celui qui nous conviendra le mieux. Je me suis mise au yoga depuis un peu moins d’un an et j’aimerais vous faire part de mon expérience en vous parlant aujourd’hui des différentes salles ou concept de yoga à Paris que j’ai pu tester tout au long de cette année !

Si vous avez envie de vous lancer, je vous conseille d’ailleurs de tester différents studios, de vous faire une idée par vous-mêmes pour trouver LE studio et LE type de yoga qui vous convient. La plupart d’entre eux proposent des formules découvertes à prix cassés alors n’hésitez pas à être curieux !

Yoga Paris.jpeg

Cet article est le premier article d’une nouvelle série dédiée au Yoga. Si vous avez des questions sur d’autres aspects liés à ma pratique, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire, j’essayerais d’y répondre dans les prochains ! 

Avant de commencer, je tiens à préciser que je suis une grande adepte du yoga Vinyasa (yoga dynamique qui repose sur des enchaînements de postures et où chaque mouvement est synchronisé sur une inspiration ou une expiration) et que par conséquent, la plupart des cours dont je vais vous parler ci-dessous sont des cours de Vinyasa. Si ce yoga ne vous convient pas, n’hésitez pas à explorer d’autres sortes de yoga qui vous plairont certainement davantage.

Où pratiquer le yoga à Paris ?

Yuj

Studio Yoga YUJ.png
@yujyoga

Il existe deux studios Yuj à Paris : le premier dans le 7ème arrondissement, le second dans le 1er. La particularité de ces studios créés par Hélène Duval est que les cours sont donnés dans le noir avec pour seule lumière celle de bougies déposées aux 4 coins de la salle et sous chaleur infrarouge dont la puissance varie en fonction des cours. Autrement dit, chez Yuj, il ne faut pas avoir peur d’avoir chaud et de transpirer un peu !

Moi, j’adore. Le fait d’être dans le noir et que les cours soient construits sur des musiques inspirantes  permet de déconnecter totalement pendant une heure. C’est vraiment le studio qui m’a redonné goût au yoga en début d’année et pour ça MERCI (il faut dire que les profs que j’y ai rencontré sont vraiment TOP).

Le seul hic c’est que le prix des cours chez Yuj est plus élevé que la moyenne habituelle sur Paris, surtout si vous avez plus de 25 ans (comptez 20€ pour les – 25 ans, 30€ pour les + de 25 ans…). Résultat, malgré tout l’amour que je porte à ce studio et les effets qu’il me procure, j’évite de trop en abuser :).

Qee

QEE

J’ai eu l’occasion de tester le centre Qee du 9ème arrondissement à 3 reprises. Les cours sont sympas et les profs aussi =). Seul regret, que les studios soient très sobres et qu’ils peuvent pour certains paraître moins chaleureux que d’autres que j’ai déjà pu tester. En dehors de ça, les prix sont dans la moyenne des prix parisiens (comptez environ 18 € le cours).

On opte pour Qee si on a envie d’un yoga en toute simplicité et sans chichi.

Qee propose à Paris(9e, 17e et 2e) Boulogne, Levallois et Aix-en-Provence, des cours de Yoga, Pilates et pratiques douces.

Le site : ici

Bromance Paname

Studio Yoga Paris Bromance

 

Au moment où j’écris cet article, je n’ai été qu’une fois au studio Bromance Paname parce que j’ai tendance à privilégier les studios qui ne sont pas très loin de chez moi. Mais suite au cours auquel j’ai assisté là-bas, je dois dire que le lieu est plutôt canon, l’équipe vraiment adorable et le cours de hip-hop yoga, plutôt chouette ! Côté prix, on est dans la moyenne habituelle des prix parisiens (20€ le cours). À tester !

Le site : ici

ADRESSE
8 rue du Grand Prieuré
Paris 11

HORAIRES
Ouvert du lundi au vendredi
Cours de 7h30 à 20h30
+ samedi et dimanche matin

Oly Be, le yoga à petits prix

Studio Yoga Paris Oly Be.png

Quand on a envie de faire des cours de façon régulière mais qu’on a pas un budget énorme à y consacrer, OLY Be est selon moi la solution idéale puisque les cours proposés sont à partir de 8€ (pour info, je n’ai constaté aucune différence notable dans la qualité des cours proposés sur cette application par rapport aux autres salles en dehors du fait qu’il n’y a pas toujours de vrai vestiaires ou de douche à disposition). Pour réserver il suffit de télécharger l’application sur votre smartphone et de regarder quels cours sont proposés à coté de chez vous.

Je réserve régulièrement via cette plateforme qui s’adapte plutôt bien à mon planning de freelance avec des cours disponibles un peu partout dans Paris matin, midi et soir.

Petit + : différents styles de cours sont proposés (et pas seulement du yoga : pilates, méditation…)

OLY Be est présent à Paris, en région parisienne, à Lyon, Nantes et Annecy.

Le site : ici

XO Urban Yoga

Hip Hop Yoga Paris.jpeg

XO URBAN YOGA propose des séances de Vinyasa Flow éclairées à la bougie et pulsées par des sons Hip-Hop, RnB & Soul. Chez XO, on a un peu l’impression de faire du Yoga tout en faisant la fête avec ses copines. Mais ne vous trompez pas, ça ne veut pas dire pour autant que l’on n’y travaille pas !

Alors si vous aussi vous avez envie de faire du yoga en chantonnant « who run the wooorld » n’hésitez plus ! Foncez :).

Le site : ici

Chez Simone

En construction ⏳

L’appartement chez Simone va bientôt déménager :).
Je vous en parle dès que j’obtiens les infos sur le nouveau lieu !
Le site : ici

ADRESSE
Chez Simone 140 Rue de Rivoli 75001 Paris
Tél : 01 40 39 06 54
HORAIRES
Du mardi au vendredi : 06:15 – 20:30
samedi : 09:00 – 16:30

Pratiquer le yoga chez soi, c’est possible ?

Oui, c’est possible. Pour faire du Yoga, « tout » ce dont vous avez besoin c’est d’un legging, une brassière et un bon tapis. Il existe des tas de vidéos youtube et des bouquins dédiés au Yoga dans lesquels on peut trouver plein de postures à reproduire chez soi.

MAIS …

Je pense sincèrement que quand on débute, c’est chouette de pouvoir le faire dans le cadre d’un « vrai » cours. Cela permet de ne pas prendre de mauvaises habitudes dès le départ sur certaines postures et donc d’éviter tout risque de blessure. En outre, la plupart des cours dont je vous ai parlé un peu plus haut permettent de s’imprégner totalement de l’ambiance et permettent de mettre de côté tout ce qui a pu se passer ou ce qu’il se passera en dehors de votre tapis. Et ça, c’est pas forcément facile d’y arriver chez soi avec toutes les distractions que nos appartements peuvent avoir.

Au final, je pense que ça peut être bien d’alterner un peu des deux en fonction de ses besoins/envies du moment ! N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et si vous avez des routines particulières :).

Les profs de yoga à suivre de toute urgence !

Pour finir, voici une petite liste de mes profs préférés à Paris ! N’hésitez pas à les suivre sur les réseaux sociaux pour faire le plein de motivation et de bonnes vibes !

@alixalleguede
www.alixalleguede.com

@alexavilayoga
@tatianayoga
www.theyogalovers.com

@faustinecressotyoga

@gingeryogicat

@coelia.yoga
www.ecyoga.fr

 

J’espère que cet article vous sera utile !

Bonne journée à tous :).

Manon

 

Manon 25 ans Diplômée en Master 2 Communication Attachée de Presse & Community Manager Paris

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